Nie do końca prawda, HIIT można wykonywać i po posiłku ale jakieś 3 h. Oczywiście, wszystko zależy od tego co jest naszym celem, poziom tłuszczu w organizmie i wytrenowania czy diety (na LC bez przejścia bym HIIT nie polecał) o tyle można robić spokojnie tak jak piszę
Skeba oczywiscie ze teoretycznie jest lepszy bo niby jakby mogl byc gorszy jak to CP + dodatki ale moim zdaniem na 99% te dodatki nie beda mialy zadnego wplywu Storm jest 2x drozszy od CP i tu nalezy sie zastanowic czy te kilka mg jest warte 60zl...
[...] za 2 tyg zaczne jeszcze ostry cykl z dobrymi/drogimi suplami, jeśli nie zobaczę różnicy to zapewne przez resztę czasu będę bazował na mono/cm3, jeśli chodzi o kreatynę oczywiście. W każdym razie co do autora, nie sądze żeby po suplementacji stormem zdobyta siła odbiegała od suplementacji CP. Przede wszystkim błędem jest oczekiwanie cudownych [...]
Przeszedłem na intermitted fasting, gdzie jednym z plusów jest normalizacja ciśnienia. Tak podają badania. Czy w związku z tym mógłbym odstawić leki na nadciśnienie? Jeśli tak, to po jakim czasie od rozpoczęcia IF? Miesiąc? krócej? Zaznaczę tylko, że nie miałem wysokiego tego nadciśnienia, około 142-144/91-93 Zmieniony przez - andello w dniu [...]
To jakieś schorzenie czy tylko kondycji nie masz? Jak to drugie to proponuję stopniowe zwiększanie intensywności treningów... Czyli np. zacznij od szybkiego marszu i następnie powoli zwiększaj tępo, potem trucht itd... rozumiesz? Jak to się mówi, trzeba nauczyć się chodzić, by móc biegać
Jeżeli trenujesz intensywnie to dwa trzy tygodnie przerwy odswieżają jednak czy odnotujesz po tym progres to nie wiem mozliwe że zalezy to od psychiki masz zajawke to szybko wejdziesz na obroty , natomiast gdybys trenował intensywnie i doprowadził do przetrenowania , to po przejściu załamania organizmu przez pauze progres odnotujesz na pewno
chłopie czy Ty wiesz że ja mam lewostronny zanik mięśni ? 2 tyg leżałem bez ruchu lewą stroną ciała. Lewa pierś jest tak zapadnięta jak u kaleki... a pompek ani nic z tych rzeczy nie mogę robić przez 6 miesięcy...(taki okres ochronny) ale moje życie się nie kończy od czerwca zaczynam na nowo tylko dokładniej i z większą dyscypliną bo doszedłem [...]
Dobra panowie ile mam brac danych tabletek do 1 tabletki mety: Sylimarol 70mg: Hepatil 150mg: Essentile Forte: Liv 52: Esseliv: Aha a czy to prawda ze sylimarol nic nie dziala? Może to zalezy od rodzaju bo sa dwa rodzaje 35mg i 70mg?
Od czego zaczac ? : 3-4 lata kombinacja judo-boks, albo bjj-muay thai, albo kickboxing-luta livre...a potem dopiero kravka Tylko czy wtedy bedzie Ci ona do czegos jeszcze potrzebna? ...hmmm Albo najlepiej odrazu wybierz Tsunami...przy tym wszystko sie chowa (prawda kwiatula16...?) Zmieniony przez - E111 w dniu 2006-07-17 17:02:59
Nie ściemniam. Nie wiem czy chłopak może sobie na nią pozwolić - i tyle Zresztą po, co zaczynac od TP jak na dobrą sprawę może osiągnąć swooj cel zbilansowaniem diety i poprawieniem treningoow? Nieprawdaż? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
Dzięki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie o którym zapomniałem mianowicie wyczytałem gdzieś że dla osób mojej budowy chcących nabrać masy lepszym suplementem od samego białka jest gainer? Pytam bo jeśli tak jest to przeszło mi przez myśl żeby kupić jakiś tani gainer i zrobić z tym Nitroprogenem mix powiedzmy 50/50. Ma to sens czy nie kombinować?
Zrób tydzien regeneracji a potem zacznij ćwiczyć na mase lub na siłę. Musisz się też zastanowić czy twoja dieta jest dobra, bo może być skutkiem zastoju. Próbuj też od czasu do czasu coś pomajstrować z treningiem, aż znajdziesz właściwą metodę ćwiczenia dla siebie. Nie jest to łatwe, ale z pewnością kiedyś do tego dojdziesz.
[...] Mino i od razu wchodzi mu w nogi ,dla mnie to była kozacka akcja !" Wiem o który moment chodzi; najpierw też chciałem go umieścić w filmiku, ale uznałem, że wystarczy tych słabszych momentów (rzeczywiście tam widać, że Nastek był chyba trochę zamroczony); jest Nog okładający Pawła przy pełnym dosiadzie i wystarczy. I tak nie jestem [...]
[...] od września oszczepem robie szybsze postępy bo w podstawówce startowałem w piłeczce palantowej i zajmowałem dobre miejsca 2 6 miejsce w polsce a mój rekord to 75m w 6 kl piłeczka palantowa i oszczep to podobne konkurecje wiec wychodzi że lepsze wyniki powinienem mieć w rzucie oszczepem mój rekord to 30m w 6 kl to żle czy dobrze a ty ile rzucasz
Nie chce żeby ktoś mi wróżył z kuli tylko zadałem konkretne pytanie, czy nolva oddziaływuje bezpośrednio na przysadkę tak jak clomid. Passenger możesz rozwinąć temat resetu HPTA? Lekarz coś wspominał o terapii zastępczej, jak się to ma do płodności, ponoć przy dostarczaniu teścia z zewnątrz blokuje się produkcjia fsh a co za tym idzie następuje [...]
[...] przydatna. Jeśli ten neopept zawiera w sobie noopept dość ciekawe. Testowałem to za czasów gdy był on mało znany. Specjalnie sprowadzany z UK jak dobrze pamiętam. Nie wiem czy coś się w tej materii ruszyło, równie dobrze mogłem wtedy dostać cokolwiek w tym worku. Minęło sporo czasu, chyba coś koło 2 lat. Może w końcu trafił na Polski rynek. [...]
[...] naukowe, więc była krótka rozmowa - dopóki się nie pokroisz to poprawa będzie żadna lub prawie żadna, Jakbym tam poszedł jako jakiś janek z ulicy to pewnie by się skończyło na skomplikowanych nazwach i złudnej nadziei. Ale i tak wybrałem kilkanaście spotkań tak o sobie, czy była poprawa... jakaś tam była, może by było lepsza gdybym nic nie [...]
To są Twoje doświadczenie w tym temacie natomiast czy są wystarczające do stawiania tezy ? Napisałem wcześniej że to kwestia indywidualna: oczywiście w zależności od stopnia zaawansowania. U Ciebie jak wspomniałeś powstały jeszcze 2 kolejne a więc przyczyna nie została wyeliminowana (przepuklina nie powstaje z niczego). Większość pacjentów nie [...]
[...] Najczęściej żadnych, lub lekko powiększony obrys twarzy (rzadko). 2. Ja do 60ml daję 15mg. Wychodzi około 0,5mg dziennie. W badaniach dawali nawet do 60mg na 60 ml, a niektórzy dają 5mg albo 10mg. Moim zdaniem 15 jest optymalne. Możesz zacząć od 5mg i zobaczyć jak tolerujesz, a później zwiększyć do 10 czy 15. Na 100ml to sam sobie przelicz :-)
jaka odzywka
